Реабилитация после удаления грыжи

От грамотного выполнения реабилитационных мероприятий зависит успех оперативного лечения грыжи. И чем раньше начнется реабилитация, тем лучше. Независимо от того какой вид хирургического вмешательства был применен, существует ряд правил, которых непременно следует придерживаться, чтобы избежать осложнений.

Особенности послеоперационного периода

Как правило, после операции отмечается несколько периодов реабилитации:

• Ранний – продолжается одну-две недели после проведения операции;
• Поздний – две-восемь недель;
• Отсроченный – два месяца после совершенной операционного лечения и всю последующую жизнь.

Стоит отметить, что на сегодняшний день не существует устоявшейся программы, которой придерживаются все пациенты, переживший операцию по удалению грыжи. Реабилитация и выбор методов преимущественно зависит от способа хирургического вмешательства, особенностей организма больного, степени сложности заболевания.

Однако существуют правила, которым желательно следовать всем без исключения прооперированным пациентам:

• устранение болевого синдрома;
• восстановление функций организма;
• мероприятия, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата.

Как правило, реабилитация после удаления грыжи предусматривает медикаментозную терапию, физиотерапию, механическую разгрузку позвонка, лечебную гимнастику и массаж, а также лечение в специализированных санаториях или курортах.

В период активизации требуется применение полужесткого корсета. Его ношение позволит предупредить развитие рецидива. Сроки использования данного вспомогательного приспособления должен определять только лечащий врач. Как правило, продолжительность ношения корсета варьируется в пределах от двух недель до двух месяцев.

Пациентам, которым пришлось столкнуться с таким осложнением, как потеря чувствительности со стороны опорно-двигательного аппарата, следует очень серьезно относиться к реабилитационным мероприятиям и беспрекословно выполнять все предписания доктора. Таким образом, реабилитация сможет принести должные результаты.

Если у пациента отмечаются боли после удаления грыжи, то для их устранения используются нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие средства. В случае депрессивного состояния показано применение седативных лекарств.

Также стоит отметить, что после операции не желательно долго оставаться в постели. Уже через пару дней рекомендуется делать простые движения, но при условии ношения специального корсета. Данные приспособления потребуется носить в течение нескольких месяцев до полного восстановления организма. Ортопедические корсеты позволяют избежать смещения позвонков и ускоряют процесс заживления швов.

Поздний реабилитационный период

Если операция проводилась на позвоночнике или межпозвоночном диске, то спустя 5-8 месяцев уже можно приступать к восстановлению функций мышечного корсета. Реабилитация обязательно должна включать комплекс упражнений, направленных на укрепление спинных мышц.

Данный период предусматривает проведение мануальной терапии и лечебного массажа, которые должны осуществляться не реже чем два раза за год. Такие процедуры способствуют восстановлению кровообращения в пострадавшем участке и позволяют вернуть больного к активному способу жизни.

Также следует сделать все возможное, чтобы не допустить переохлаждения спины, если предстоит выход на улицу. В таком случае очень важно использовать утепляющий пояс.

Рекомендации прооперированным пациентам

1.После удаления грыжи позвоночника нежелательно сидеть в течение 1,5 месяца. Таким образом, удастся избежать защемления нервных окончаний и рецидива болезни.

2.Необходимо аккуратно передвигаться и стараться не делать резких движений, поворотов или наклонов туловища.

3.Запрещено поднимать слишком тяжелые предметы. Если после операции прошло два месяца, то допустимая нагрузка на две руки – не более двух килограммов. С течением времени этот вес можно постепенно увеличивать. Однако стоит запомнить, что первые 6 месяцев максимально допустимая нагрузка для одной руки – не более трех килограммов, причем вес должен быть распределен равномерно.

Послеоперационные рубцы затягиваются около месяца. В этот период происходит восстановление чувствительности нервных окончаний. Очень важную роль в реабилитационном периоде играет лечебная физкультура. Она должна в обязательном порядке выполняться больным, что позволит быстрее вернуть организму дееспособность.

Для каждого отдельного периода реабилитации подбирается определенный комплекс упражнений. Однако момент, с которого можно будет приступать к подобным мероприятиям, должен озвучить врач. Но стоит отметить, что разминку для коленных суставов, рук, а также стоп можно делать уже на следующий день после операвного вмешательства.

Медикаментозное лечение

Если отмечается сильный болевой синдром, его снятие осуществляется нестероидными противовоспалительными препаратами. Как правило, врачи назначают Нимесил, Мовалис или Аэртал. Для того чтобы восстановить кровообращение, показаны сосудистые средства, которые представлены препаратами Трентал и Пикамилон. При наличии онемения конечностей применяют антихолинэстеразные лекарства. Мышечное напряжение преодолевают миорелаксантами, такими как Сирдалуд или Мидокалм.

Иглорефлексотерапия

Этот способ может быть назначен на любом периоде реабилитации. Однако все-таки не стоит прибегать к иглоукалыванию не раньше, чем через месяц после операции, поскольку должны затянуться все швы. Стоит отметить, что крайне нежелательно использовать в иглорефлексотерапию в комплексе с электролечением, представленный электрофорезом, ДДТ и СМТ.

Процедура иглоукалывания в первую очередь предусматривает купирование боли, устранение защемлений, уменьшение воспалительного процесса. Только после того как будут решены перечисленные проблемы, специалист начинает основную процедуру лечения.

Принцип действия заключается в проникновении незначительного электрического импульса посредством тонких игл, которые воздействуют на точки, связанные с позвоночником.

Отзывы такой методики после удаления грыж преимущественно положительные. Эффект можно наблюдать всего через несколько процедур иглорефлексотерапии. Но проводить их должен высококвалифицированный врач, благодаря чему можно будет гарантировать достижение оптимального результата от лечения. Врач в каждом отдельном случае подберет подходящую интенсивность импульса и его частоту. Процедура может длиться от 10 мин. до 1,5 часов.

Послеоперационная грыжа после правильной реабилитации больше не даст о себе знать. Для того чтобы усилить эффект от иглотерапии, можно сочетать ее с лечебными массажами.

Таким образом, удается быстрее восстановить кровообращение и обеспечить поступление необходимых питательных веществ в пострадавшие позвонки. Это существенно ускоряет процесс выздоровления.

Несмотря на тот факт, что некоторые врачи недооценивают такой способ реабилитации, как иглоукалывание, и считают его лишь эффектом плацебо, в медицинской практике существует много случаев, которые успешно были излечены именно иглорефлексотерапией. Однако при этом не стоит забывать и о традиционной общей терапии. Только так можно рассчитывать на получение достойного результата. 

И еще раз стоит отметить, что проведение этой процедуры следует доверять только высококвалифицированному специалисту. Иначе, оказавшись в руках неопытного и недостаточно осведомленного в данном направлении человека, вы существует риск возникновения серьезный увечий.

Упражнения после удаления грыжи

Изначальное положение – лежа на спине. Причем, руки необходимо расположить вдоль тела. Под голову можно положить мягкий валик.

• Упражнение выполняется следующим образом: сначала ладони сжимают в кулаки, при этом обязательно нужно подтянуть к корпусу тела стопы и немного приподнять голову. В завершение следует вернуться в изначальное положение.
• Колени притянуть к груди. В это момент должно появиться ощущение мышечного напряжения со стороны ягодиц.
• Согнуть ноги у колен и широко расставить. Стараясь не оторвать их от плеча, нужно наклонить правостороннее колено к пятке левой ноги. Вернувшись в изначальное положение, необходимо повторить упражнение, но уже с коленом на другой ноге.
• Под головой расположить ладошки и ноги согнуть у колен. Далее, что потребуется – это совершать наклон коленями сначала в правый бок, а затем в левый.
• Руки вытянуть вперед ладонями вверх. Стараясь задержать бедра на полу, необходимо дотянуться правой ладонью до руки с левой стороны. Заняв изначальное положение, совершить повтор упражнения с противоположной стороной руки.
• Руки должны находиться по сторонам. Опираясь ступнями ног о пол, следует постараться приподнять таз.
• Расставить ноги в соответствии с шириной плеч, слегка согнув их в коленях. Все, что требуется – приподнять корпус тела и попытаться дотянуться руками до коленок.
• После удаления послеоперационной грыжи очень хорошо выполнять упражнение под названием «велосипед». Действия его заключаются в том, чтобы поочередно выполнять сгибательно-разгибательные мероприятия в коленях, имитирую поездку на этом виде транспортного средства.

Упражнения, выполняемые в положении – лежа на животе.

• Под подбородком расположить руки и развести по сторонам локти. Ноги нужно выпрямить у колен и опереться каждой стопы ноги о пол. Далее следует приподнять колени кверху, стараясь как можно сильнее напрячь ягодичные мышцы, после чего вновь занять исходное положение.
• Правую ногу потребуется согнуть в коленочке. Голову повернуть так, чтобы она была направлена в сторону левого плеча и при этом смотрела на пятку правой ноги. Аналогичные действия провести и по отношению к другой стороне.
• Коленко правой ноги притянуть к локтю правой руки, а затем с точностью наоборот повторить такое же действие, только уже с другой стороной.

Инвалидность после удаления грыжи

Грыжа представляет собой опасное заболевание, особенно если речь идет о позвоночном виде грыжи. Подобная патология может стать причиной потери трудоспособности, частичной или полной. Человек, которому был поставлен такой диагноз, может испытывать трудности даже при выполнении обычно домашней работы. Что же тогда в данном случае говорить о его профессиональных обязанностях? Именно по этой причине многие пациенты часто интересуются вопросом, можно ли оформить инвалидность после удаления грыжи.

И сразу следует сказать, что в данную категорию могут попасть только те люди, у которых отмечаются серьезные последствия, и они находятся в крайне тяжелом состоянии.

Очень часто группа инвалидности присваивается сразу после оперативного лечения. Однако для того чтобы решить этот вопрос, потребуется собрать необходимый пакет документов, справки, и отправиться с ними на прохождение специальной комиссии.

Человеку может присвоить статус инвалида только государство. В таком случае требуется прохождение медико-социальной экспертизы, в ходе которой специалисты в данном направлении определяют степень нужды больного в соцзащите. Во время такой медкомиссии выясняется уровень дохода человека, тяжесть его заболевания, способность самостоятельно себя обслуживать и прочие важные факторы.

Случаи, в которых доктор должен отправить пациента на прохождение медико-социальной комиссии:

• частые случаи обострения радикулопатий, не устраняющиеся даже реабилитационными мерами;
• тяжелая форма заболевания, сопровождающаяся постоянными обострениями, которые не позволяют человеку исполнять свои профессиональные обязанности;
• цефалгия, стабильный болевой синдром;
• выявление нарушению со стороны вестибулярного аппарата;
• затянувшееся обострения заболевания, которое длится свыше 4-х месяцев.

Если комиссия принимает решение не в пользу пациента, можно рассчитывать только на больничный после удаления грыжи живота или позвоночника.

Диета после оперативного лечения грыжи

Грыжа представляет собой анатомическое заболевание, излечить которое не представляется возможным терапевтическим методом. Единственное решение подобное проблемы – проведение операции. От того как пройдет реабилитация, многое зависит и от питания больного. Очень важно некоторое время придерживаться диеты.

Если было произведено удаление грыжи позвоночника, то в меню человека обязательно должны присутствовать продукты, богатые на кальций. К ним относится рыба, молоко, белокочанная капуста. Кроме того, рекомендуется также употребление желатин содержащих продуктов, из которых следует выделить мармелад и фруктовое желе.

Очень полезно будет включить в свой рацион продукты, включающие в себя агар-агар. Как правило, данный компонент в достаточном количестве присутствует в кондитерских изделиях. Крайне нежелательно в такой период употребление какого-либо алкоголя. 

В случае если было совершено удаление грыжи в брюшной полости, значит, диета будет заключаться в следующем:

• отсутствие в питании твердой пищи;
• употребление нежирных бульонов;
• питье в виде фруктового киселя;
• употребление отвара на основе коричневого риса или шиповника.

Такая диета предотвратит большую нагрузку на органы, отвечающие за пищеварение, а также предотвратит избыточное газообразование в кишечном тракте. Пищу необходимо употреблять дробно, то есть разделить ее на 5 или 6 небольших порций и принимать через одинаковые промежутки времени. Следует тщательно следить за своим рационом и исключить из него продукты, провоцирующие развитие запоров, что может оказывать давление на оперированную область.

Кроме того, в меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие большое количество белка. Это может быть рыба, тофу. Следует избегать употребления жареного, копченого, жирного и слишком пряного.

Стоит отметить, что оптимальную диету в каждом конкретном случае сможет подобрать квалифицированный диетолог. Специалист в данном направлении подберет подходящий план питания, благодаря которому можно будет гарантировать быстрое выздоровление.

Очень важно употреблять достаточное количество жидкости. В день необходимо пить 8-10 стаканов воды или других видов жидкости. Благодаря этому удастся предотвратить обезвоживание организма, следствием которого часто становятся запоры.

Допустимые продукты к употреблению

• Продукты, богатые на витамины, растительную клетчатку и волокна. К ним можно отнести блюда, приготовленные из морковки, свеклы, капусты, но не белокочанной. Такая пища улучшает пищеварительные функции, что способствует легкому восстановлению, особенно если появилась грыжа после удаления желчного пузыря.
• Напитки, содержащие большое количество витаминов (кисель, травяной отвар, компот).
• Каша, сваренная на основе коричневого риса, гречки. Однако перед употреблением ее лучше протереть до получения однородной массы.
• Мясное пюре с использованием мяса телятины, индейки, куриного филе.
• Омлет, приготовленный из яиц курицы или перепелки. Делать его желательно на пару. Допустимо употребление одного яйца всмятку каждый день.

Запрещенные продукты

• Помидоры.
• Яблоки.
• Бобовые продукты.
• Белокочанная капуста.
• Молоко.
• Напитки с газом.
• Хлеб и выпечка.

Соблюдение диеты после удаления грыжи позволит быстрее преодолеть трудности, связанные с восстановлением организма и вернуть работоспособность.

Профилактические меры

Профилактика подразумевает под собой комплекс мероприятий, основной целью которых является снятие болевого синдрома, а также нормализация состояния спинных мышц. Правильный подход и соблюдение некоторых правил позволит предотвратить развития рецидива в будущем.

Недостаточная физическая нагрузка и работа в сидячем положении способствуют ухудшению кровообращения. В связи с этим состояние позвонков усугубляется. Отсюда и радикулит, болезненность в спине и трудности при повороте поясницы.

Однако стоит отметить, что болезнь всегда проще предупредить, нежели потом заниматься его лечением. Обладая определенными знаниями и придерживаясь профилактических мер, можно избежать развития заболевания.

• Когда приходится много времени находиться в положении сидя, то обязательно следует опираться о спинку стула прямой спиной, при этом ноги должны касаться пола.
• Если постель слишком мягка, лучше всего занять положение – лежа на животе. Однако для профилактики грыжи позвоночника специалисты все-таки рекомендуют обзавестись кроватью средней жесткости.
• Важную роль в профилактике данного заболевания играет питание. Обеспечив нормальный обмен веществ, можно гарантировать сохранность подвижности позвонков. Привычная чашечка ароматного кофе с утра не поможет справиться с грыжей позвоночника, а наоборот только усугубить ситуацию. Этот напиток лучше заменить травяными чаями, среди которых обязательно нужно выделить череду, шиповник и ромашку.
• Обязательно необходимо справиться со своими вредными привычками, особенно с курением. Ведь никотин способствует снижению кровеносных сосудов, что является провоцирующим фактором данного заболевания.
• Также следует заняться укреплением защитных сил организма. Часты воспалительные процессы и хронические заболевания негативно сказываются на состоянии здоровья в целом.
• Занятия плаванием способствуют улучшению осанки. Регулярные тренировки в бассейне позволят нормализовать состояние мышц и поддерживать позвоночник в должном положении.

В период реабилитации очень важно принимать витамины и аминокислоты, если их недостаточно в пище. На сон следует выделять не меньше восьми часов. Во время отдыха происходит восстановление тканей и органов, что является залогом здорового организма.