Лечение и причины прыщей от сладкого

Прыщи от сладкого и мучного появляются довольно часто. Есть такое утверждение: «Мы – то, что мы едим». И, как утверждают диетологи, в этом присутствует доля истины. Так, многим любителям сладкого знакома проблема прыщей от сладкого. Только позволишь себе кусочек торта, шоколада или пирожного, как на утро лицо покрывается красноватыми высыпаниями. И одно дело, если у вас подростковый возраст. Тогда прыщи можно запросто списать на гормональные изменения в организме. Другое дело, если вы взрослый, а прыщи от сладкого так и не дают покоя, каждый раз напоминая о себе.

У кого-то кожа чувствительная, склонная к раздражениям и покраснениям, у других она гладкая и бархатистая. Однако даже если вы счастливый обладатель здоровой кожи, не стоит облегченно вздыхать. Ведь реакция на потребляемую пищу бывает у любого человека, независимо от склонности его кожи покрываться прыщиками. Особенно, если непомерно употреблять сахар и сахаросодержащие продукты, совершенно не соблюдая баланс жиров, белков и углеводов в ежедневном рационе.

Иногда реакция на сладкое бывает очень сильной. В этом случае кожа может покрыться красными воспаленными прыщами, которые долго держатся. В таком случае нужно верно подобрать лекарственное средство, способное облегчить состояние и улучшить внешний вид кожи.

Причины появления прыщей

Чрезмерное употребление сладкого, прежде всего, стимулирует увеличение количества андрогенов в организме. Они, в свою очередь, оказывают прямое влияние на работу сальных желез – «заставляют» их активнее выполнять свои функции. В итоге, кожное сало вырабатывается в большом количестве и закупоривает поры. Это и является причиной размножения бактерий, скопления грязи и, как следствие, появления прыщиков на поверхности кожи.

Не секрет, что сладкое резко поднимает уровень глюкозы в крови. Чтобы его нормализовать, организм начинает вырабатывать такой гормон, как инсулин, в повышенных дозах. В результате, опять же страдают сальные железы. Их работа ускоряется, и поры кожи полностью забиваются. «Почва» для появления прыщей готова.

Нельзя забывать, что вся сладкая пища богата углеводами и жирами. Жиры напрямую влияют на сальные железы, что приводит к жирному блеску на коже и мелким прыщикам.

Сахарная среда – это весьма комфортные условия для различных бактерий и микробов. Чрезмерно употребляя сладкое в пищу, есть риск надолго обеспечить себе проблемы с кожей.

Как правило, первые прыщики от сладкого начинают появляться на носу, щеках и на лбу. Все дело в том, что именно эти зоны лица обладают большим количеством сальных желез, которые моментально реагируют на любые изменения в рационе, в том числе, если сладкое начинает преобладать. Если образ жизни человека не меняется и никаких адекватных мер не принимается, то такие прыщики запросто могут перекинуться на шею, зону декольте или спину. В этом случае избавиться от них будет намного труднее. Поэтому лучше не затягивать лечение и не допускать развития болезни и ее распространения по всему телу.

Лечение высыпаний на коже

Очевидно, если сладкое провоцирует появление высыпаний на коже, то стоит пересмотреть свой ежедневный рацион.

Если прыщики уже появились, помогут такие рекомендации:

1. Каждое утро и вечер начните умываться теплой водой. А лучше принимать горячий душ или раз в неделю посещать баню. Это позволит «открыть» поры. Мыть лицо придется антибактериальным мылом. Обычные щадящие лосьоны для снятия макияжа или тоники для умывания здесь не подойдут. После этого протрите прыщики смесью календулы и воды (развести такую смесь нужно 1:1).
2. Пару раз в неделю обрабатывайте высыпания салициловым спиртом. Это поможет подсушить пораженные участки кожи и уменьшить размер прыщиков. Если прыщики уже вскрылись, то обязательно обрабатывайте их перекисью водорода, хотя бы 1 раз в день, чтобы бактерии не распространились на другие участки кожи, а также чтобы покраснение быстрее прошло.
3. Нелишним применить маску для лица с антибактериальным эффектом, подойдет любая очищающая маска. Наносите ее на лицо 2 раза в неделю. Процедуру лучше проводить перед сном.
4. На время, пока вы не избавитесь от прыщиков, откажитесь от тональных кремов и пудры. Конечно, очень хочется замаскировать любыми средствами эти неприглядные высыпания и покраснения. Однако в данном случае можно лишь усугубить ситуацию. К тому же, замаскированные пудрой прыщики выглядят гораздо хуже, лицо в целом будет казаться окружающим неухоженным, а скрыть их полностью декоративной косметикой попросту невозможно. Уж лучше потерпеть до полного выздоровления кожи.
5. Не стоит рисковать и во время лечения от прыщей прибегать к длительным тепловым ванночкам для лица и агрессивным отшелушивающим процедурам. В первом случае за счет создания теплой среды на пораженных участках кожи можно создать комфортные условия для дальнейшего распространения прыщиков. Во втором случае отшелушивающие процедуры произведут обратный эффект, ведь такой пилинг сильно травмирует кожу, и воспаления лишь усилятся. Лучше обойтись более щадящими средствами по уходу за кожей лица.
6. Самостоятельное удаление прыщей может привести к негативным последствиям. Покраснения только усилятся, а лечение затянется еще на несколько дней. К тому же, самостоятельная удаление прыщиков может привести к образованию рубцов на коже, а избавиться от них очень нелегко.

Как избежать неприятных прыщиков?

Если прыщи появляются в результате переедания сладкого, то необходимо изменить рацион.

Попробуйте для начала снизить количество потребляемого сладкого. К примеру, вместо 3 конфет съешьте 1, попробуйте пить чай без сахара или откажитесь от ежедневного десерта в виде пирожных. Понаблюдайте за реакцией кожи. Если высыпания продолжаются, придется вновь снижать количество сладкого. Можно найти альтернативу обычному сахару. Пробуйте десерты из сухофруктов и меда.

Часто диетологи утверждают, что норма потребления сахара составляет не более 80 г в день. Чтобы понять, много ли места занимает сладкое в вашем питании, попробуйте посчитать, укладываетесь ли вы в указанные пределы. Выработайте для себя оптимально возможные объемы потребления сладкого.

Полезно пить много жидкости. Вода прекрасно очищает организм и благотворно влияет на регуляцию гормональной системы. Кроме того, не лишайте себя частых прогулок на свежем воздухе. Такое времяпрепровождения в целом позитивно скажется на всем организме. А уж тем более на цвете лица и состоянии кожи.

На свежем воздухе кровообращение усиливается, как усиливается и приток крови к лицу.

В итоге, организм сам мобилизует свои силы на борьбу с кожными заболеваниями.

Итак, просто соблюдая правильный образ жизни, не злоупотребляя сладким, а также уделяя уходу за кожей хотя бы несколько часов в неделю можно достичь желаемых результатов.