Массаж живота поможет справиться с целлюлитом за несколько недель

Стремясь к идеалу, женщины с давних времен тщательно следят за своим телом. Живот – одно из распространенных мест, где проявляется главный враг красоты – целлюлит.

Существует много способов борьбы с этой проблемой – можно пойти к косметологу, заплатить немалые деньги и пройти курсы мезотерапии, иглоукалывания, либо записаться в бассейн и пр. Но есть легкий действенный способ, которым можно воспользоваться дома, не затрачивая лишних средств, – это антицеллюлитный массаж живота.

Причины образования целлюлита

Живот – любимое место жировых отложений, главными причинами которых служит неправильное питание, малоподвижный образ жизни или болезни, вызывающие брожение газов. Главными врагами стройной талии считаются газированные напитки, еда быстрого приготовления в заведениях общественного питания и пиво. Если состояние не очень запущено, помогает просто налаживание правильного питания или занятия спортом, но появление «апельсиновой корки» дает красноречивые сигналы о том, что пора начинать делать антицеллюлитный массаж на животе.

Что дает массаж?

1. Очищает кожу живота от старых клеток.
2. Приводит в тонус мышцы.
3. Ускоряет кровообращение, за счет которого улучшается состояние кожи и исчезают подкожные жировые комочки.
4. Улучшает функционирование кишечника – переваривание пищи и перистальтику, что дает уменьшение объема в талии.
5. Выводит лишнюю жидкость.

Антицеллюлитный массаж живота – это ряд несложных процедур, однако есть некоторые нюансы. Проводить его надо на голодный желудок, движения не должны быть слишком сильными, и стоит воспользоваться кремами или специальными маслами.

Как делать массаж?

1. Разогревается кожа – в течение пяти минут надо поглаживать и несильно пощипывать живот.
2. Пощипывания. Захватывать пальцами рук участки кожи живота и перемещаться по кругу по часовой стрелке, совершая интенсивные пощипывающие движения.Если жировая прослойка внушительна и не получается захватывать маленькие участки, надо захватить ладонями большую складку и сдавливать ее пальцами, проминая каждый жировой шарик. Силу сдавливания надо тщательно регулировать, не допуская подкожных кровоизлияний. Щипки проводятся в течение 5-10 минут в поперечном и продольном направлениях.
3. Перекатывание. Жировые складки захватываются поочередно и «перекатываются» между пальцами 5-10 минут.
4. «Перетирание». Одной рукой защепить складку, вторую сжать в кулак и «перетирать» жировую прослойку.
5. «Вымешивание». Рука сжимается в кулак. И костяшками пальцев в течение 5 минут проминаются все жировые отложения, словно при вымешивании теста.
6. Финальные поглаживания по часовой стрелке.

Антицеллюлитный массаж живота – эффективное средство, но применять его надо с осторожностью, поскольку у него есть ряд противопоказаний.

Противопоказания

• болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
• кожные заболевания и высыпания на животе;
• беременность;
• болезни сердца;
• проблемы с давлением;
• высокая температура.

Антицеллюлитный массаж – эффективное средство, способное без особых усилий победить целлюлит, главное – регулярно уделять своему животику 10-20 минут времени. Эти нехитрые упражнения помогут избавиться от «апельсиновой корки» за несколько недель.