Боремся с болями в пояснице при беременности

Во время беременности в организме женщины происходят различные изменения. При этом он испытывает не только сильные нагрузки, но и некий дискомфорт, который иногда сопровождается болью в спине.

Многих женщин пугают подобные проявления, особенно если боль возникает в области поясницы, которую зачастую путают с проблемами растущей матки. Но это не всегда так.

Ведь боль в пояснице может возникать по разным причинам, начиная с гормональных изменений и заканчивая увеличением плода в утробе матери. Но при этом такой болевой синдром может быть вызван серьезными заболеваниями в организме.

Поэтому давайте подробней разберемся во всех причинах боли в пояснице при беременности.

Самые распространенные причины

Многим женщинам во время беременности пришлось испытать болевые ощущения в области поясницы. Но с чем это связано и какие причины вызывают болевой синдром? Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что раздражающих факторов может быть очень много, среди которых самыми распространенными считаются:

• Гормональные изменения. Во время беременности на ранних сроках в организме происходят определенные изменения, при которых активно вырабатывается такой гормон как прогестерон. Поэтому во время беременности женщина может ощущать некий дискомфорт вместе с болевыми ощущениями в области поясницы. При этом стоит отметить, что боль скорее носит ноющий или тянущий характер.
• Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Патологические изменения структуры или формы позвоночника в области грудного или поясничного отдела часто сопровождаются болевыми ощущениями в спине. Но в этом случае боль может быть резкой и пронзающей. Поэтому при любом движении тела она может усиливаться. Самыми распространенными заболеваниями считаются остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, кифоз и много других.
• Нарушение работы внутренних органов. При заболевании мочеполовой системы достаточно часто возникает сильная боль в пояснице, которая нередко сопровождается такими симптомами, как повышенная температура тела, головная боль, отечность. Такие проявления существенно ухудшают общее состояние будущей мамы и негативно влияют на развитие ребенка.
• Ложные схватки Брекстона-Хикса также провоцируют болевые ощущения у женщин на более поздних этапах беременности. В этом случае напряжение матки является некой подготовкой к предстоящим родам. Но если ложные схватки возникают на раннем сроке и сопровождаются кровяными выделениями из половых путей, следует срочно обратиться к врачу.
• Интенсивный период роста и развития ребенка в утробе матери приводит к сильным нагрузкам на позвоночник, что сопровождается болью в пояснице. Нередко увеличение плода изменяет расположение внутренних органов. Поэтому многие из них могут ощущать, как тянет в нижней части спины.
• Мышечное воспаление может возникать после переохлаждения, что также сопровождается болью в пояснице.
• Замирание плода. Если женщина в третьем семестре беременности перестает ощущать движения ребенка и чувствует сильную боль внизу живота и в пояснице – это может свидетельствовать о замирании ребенка.

Почему на раннем сроке тянет в области поясницы? Это могут быть обычные гормональные изменения или же серьезные проблемы в организме женщины. Зачастую такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. Особенно если, кроме болевых ощущений в спине, у женщины тянет внизу живота и появляются кровянистые выделения.

Что делать?

Если болит поясница при беременности, что делать? Это естественный вопрос для будущих мам, которые столкнулись с подобной проблемой.

Во-первых, следует срочно обратиться к врачу и описать все неприятные ощущения. А затем уже пройти обследование и определить причину болей в пояснице. Для этого врачи могут назначить УЗИ и лабораторные исследования мочи и крови пациентки. Это дает возможность установить все отклонения основных показателей и увидеть полную картину возможных изменений в организме.

Если во время диагностики никаких существенных отклонений не было обнаружено, врачи рекомендуют носить специальные бандажи, снимающие большую нагрузку с позвоночника.

Далее назначаются определенные лекарственные препараты, устраняющие боль и улучшающие общее состояние женщины. В основном используются специальные мази и гели, а также препараты, которые содержат кальций и витамины, так необходимые будущей мамочке.

Боли в пояснице при беременности также можно устранить с помощью таких физиотерапевтических процедур, как массаж и гимнастика.

Массажные движения в области поясницы снимают мышечное напряжение, устраняют болевые ощущения и улучшают общее состояние во время беременности.

Гимнастические упражнения должны назначаться врачом индивидуально, исходя из медицинской истории пациентки. При этом стоит отметить, что все движения должны выполняться очень аккуратно и медленно, дабы не навредить ребенку и не спровоцировать преждевременные роды.

Если рассматривать народные рецепты, то лучше предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Многие женщины используют травяные мази и компрессы на натуральной основе, которые отлично снимают болевые ощущения и отечность во время беременности.

Основные рекомендации

Для того чтобы избежать боли в области поясницы или устранить их, необходимо придерживаться нескольких правил:

• Носите только удобную обувь без каблука.
• Своевременно отдыхайте и спите на ортопедических матрасах.
• Правильно питайтесь, чтобы избежать большого набора веса.
• Подольше находитесь на свежем воздухе, но при этом не стоит очень долго стоять или сидеть в одном положении.
• Исключите физические нагрузки и поднятие тяжестей.
• Используйте дородовый бандаж, чтобы снять большую нагрузку на позвоночник.
• Употребляйте только полезную пищу, которая содержит большое количество витаминов, кальция и других полезных веществ.
• Но, если все-таки женщина чувствует, как тянет в области поясницы, сразу же обратитесь к врачу.