Каково влияние спорта на потенцию

Благодаря занятиям спортом повышается уровень тестостерона (мужской гормон). От него напрямую зависит сексуальное влечение и половая функция.

Как влияют

Влияние спорта на потенцию зависит от вида, регулярности и сложности занятий и других факторов.

Активные занятия спортом ради поддержания физического здоровья хорошо влияют на потенцию у мужчин. Но не все виды считаются полезными в этом отношении.

Во время спортивных упражнений активизируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение в органах малого таза.

Дыхание улучшается, ткани насыщаются кислородом, повышается выносливость. Занятия средней интенсивности способствуют физическому влечению, в т. ч. и за счет повышения уровня мужского полового гормона – тестостерона.

Полезные виды

• бег (аэробный, на месте и трусцой);
• ходьба;
• большой теннис;
• фехтование;
• спортивные танцы;
• катание на коньках или роликах;
• плавание;
• занятия в тренажерном зале с малыми весами;
• ходьба на лыжах;
• гимнастика;
• прыжки на скакалке.

Для положительного воздействия на мужскую силу необходимо выбрать упражнения, в которых принимают участие мышцы поясницы, бедер, ягодиц и таза.

Вредные виды

К вредным относят следующие виды:

• езда на велосипеде;
• конный спорт;
• сидячие (гребля, шахматы);
• тяжелая атлетика;
• марафонский бег;
• автоспорт.

Негативно сказываются на эректильной функции все сидячие виды спорта. Бодибилдинг и потенция малосовместимы, т. к. культуристы переносят наиболее тяжелые нагрузки.

Профессиональный спорт

Для победы в профессиональном спорте требуются максимально интенсивные тренировки с тяжелыми физическими нагрузками. Организм сильно истощается и находится в состоянии стресса в результате чрезмерных тренировочных упражнений, что негативно сказывается на мужской потенции. После таких тяжелейших занятий силы постоянно истощены, а уровень тестостерона понижается примерно на 30% и появляются проблемы с эрекцией. У большинства профессиональных спортсменов возникают трудности в сексуальной жизни.

Перерыв между тренировками и хороший отдых способны помочь восстановлению потенции.

Спортивные препараты

В современном спорте невозможно добиться хороших результатов без фармакологической поддержки перегруженного организма. Современные препараты спортивного питания легко и быстро перевариваются и усваиваются. В них высокая энергетическая ценность. У спортсменов хорошее самочувствие даже через много часов после приема. Такие добавки не относятся к медицинским препаратам, не вызывают привыкания. В составе нет веществ, которые могли бы повредить организму, а присутствуют только натуральные компоненты.