Витамины при остром и хроническом простатите у мужчин
Недостаток витаминов и минералов снижает иммунитет, делая организм более уязвимым к различным инфекциям, которые чаще всего и становятся причиной развития воспалительного процесса предстательной железы.
Оказываемые эффекты
Витамины и минералы, попадающие в организм вместе с продуктами питания или в результате использования готовых мультивитаминных комплексов, несут в себе множество положительных эффектов для мужского организма:
- Останавливают рост бактерий, которые могут провоцировать развитие воспаления простаты.
- Уменьшают риск развития рака простаты.
- Снижают риск образования доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Разросшаяся простата усложняет мочеиспускание и ухудшает качество интимной жизни.
Чтобы получить максимальный оздоровительный или профилактический эффект от приема витаминов при простатите у мужчин, следует учитывать их сочетаемость: одни витамины усиливают действие друг друга, другие – ослабляют. Например, небольшое количество витамина Е улучшает усвоение витамина А, а большое – ухудшает. Аскорбиновая кислота несовместима с витаминами В1 и В12. Их лучше принимать в разное время. Сочетание фолиевой кислоты и цинка приводит к образованию нерастворимого комплекса.
Виды
Если избежать воспаления простаты не удалось, то в комплексе с медикаментозным лечением и физиотерапией необходимо наладить регулярное поступление в организм витаминов и микроэлементов, без которых полное восстановление мужского здоровья невозможно. К таким веществам относятся витамины А, группы В, С, Е, D и микроэлементы – цинк, селен и магний. Лучше, если эти компоненты будут поступать в организм с продуктами питания.
Витамин Е
Токоферол – самый важный витамин при лечении заболеваний предстательной железы и восстановлении ее функций, т.к. он:
- уничтожает патогенную флору в простате;
- ускоряет заживление поврежденных тканей органа;
- стимулирует выработку простатического сока и половых гормонов;
- препятствует образованию застойных явлений в области малого таза;
- укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- увеличивает приток крови к половым органам, чем улучшает потенцию;
- восстанавливает иммунитет, чем усиливает защитные функции организма;
- останавливает процесс окисления химических веществ, т.к. является мощным антиоксидантом.
Токоферол способствует восстановлению и поддержанию эректильной и репродуктивной функций мужского организма, поэтому его следует принимать в профилактических целях и после окончания лечения простатита. Суточная дозировка составляет 30 мг.
Витамин В
Витамины группы В важны для нормального функционирования нервной системы. Любые нервные перенапряжения, психоэмоциональные расстройства, стрессы, депрессии ослабляют сопротивляемость организма и создают благоприятную почву для развития воспалительных процессов в простате.
При заболевании предстательной железы витамины группы В способствуют улучшению трофических процессов в органах малого таза, а также уменьшают воспаление, протекающее в тканях железы.
Наиболее важным для простаты является витамин В6, т.к. он:
- участвует в синтезе лейкоцитов, чем помогает усилить их защитные функции;
- уменьшает количество пролактина – гормона, деформирующего ткани предстательной железы;
- препятствует развитию аденомы простаты, а в случае появления заболевания сдерживает его прогрессирование.
Витамины группы В повышают общий энергетический потенциал мужского организма.
Тиамин (В1), рибофлавин (В2) и пиридоксин (В6) не накапливаются в организме, поэтому необходимо следить за тем, чтобы поступление этих полезных веществ носило регулярный характер.
Суточная доза витаминов группы В составляет 6 мг. У мужчин, злоупотребляющих алкоголем и никотином, потребность в витаминах данной группы увеличивается в несколько раз.
Витамин А
При остром или хроническом простатите присутствие в организме ретинола особенно важно. Под действием витамина А:
- нормализуются функции предстательной железы;
- восстанавливаются поврежденные клетки органа;
- подавляется болезнетворная микрофлора;
- нейтрализуется действие токсинов;
- укрепляются защитные функции простаты;
- происходит синтез белка и тестостерона.
Регулярный прием витамина А в количестве 2-2,5 мг в сутки снижает риск развития рака простаты.
Больше всего ретинола содержится в куриной, говяжьей и тресковой печени.
Витамин D
Дефицит кальциферола в мужском организме затормаживает процесс обновления клеток репродуктивной системы. Витамин D является катализатором для синтеза фосфора, калия и кальция – элементов, участвующих в работе половых органов, поэтому его недостаток обязательно провоцирует эректильную дисфункцию. Кроме этого, кальциферол обладает мощным антиканцерогенным воздействием, и его достаточное присутствие в организме способно защитить простату от развития злокачественных новообразований.
Чтобы поддерживать на должном уровне синтез половых гормонов и нормальную циркуляцию в предстательной железе, необходимо обеспечить ежедневное потребление кальциферола в количестве 0,01-0,05 мг.
Витамин С
Аскорбиновая кислота – органическое вещество, влияющее на работу многих органов и систем, в том числе и предстательную железу.
Витамин С:
- улучшает микроциркуляцию и метаболические процессы в простате;
- препятствует развитию воспалительных и застойных процессов вокруг репродуктивных органов мужчины и внутри них;
- укрепляет общий и местный иммунитет;
- выступает в роли антиоксиданта.
Аскорбиновая кислота незаменима для профилактики воспаления предстательной железы.
Ежедневная доза составляет 100 мг.
Микроэлементы
Витамины при простатите максимально полезны в сочетании с микроэлементами. Их комбинированное воздействие усиливает механизмы противовоспалительной защиты в тканях простаты. Для поддержания здоровья предстательной железы наиболее важными являются цинк, селен и марганец.
Цинк играет важную роль:
- в повышении активности сперматозоидов;
- в синтезе тестостерона;
- в повышении эректильной способности мужчины.
При дефиците цинка чаще наблюдается трансформация хронического простатита в доброкачественную гиперплазию или злокачественную опухоль простаты.
При приеме цинка важно не переусердствовать, т.к. его избыток вызывает сильное угнетение иммунной системы.
Селен – мощный антиоксидант, хорошо зарекомендовавший себя в лечении хронических воспалительных и опухолевых процессов в простате. Селен является эффективным стимулятором сперматогенеза и синтеза половых гормонов. Микроэлемент усиливает механизм противоопухолевой защиты, уменьшает проявления простатита, сопровождающегося образованием камней.
Магний в сочетании с калием и кальцием укрепляет активность иммунных клеток в тканях воспаленной простаты, улучшает состав простатической жидкости и повышает ее антисептические свойства.
В каких продуктах содержится?
Поливитаминные комплексы включают все необходимые витамины и минералы в нужных дозах. Но покрывать потребности организма в полезных веществах только за счет химических препаратов не стоит.
Большую часть необходимых веществ лучше получать из натуральных продуктов.
Токоферолом богаты:
- любые растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное, облепиховое);
- миндаль, арахис, грецкие орехи;
- пророщенные зерна пшеницы;
- капуста и спаржа.
Витамины группы В содержатся в следующих продуктах:
- мясе птицы, свинине, говядине;
- куриных и перепелиных яйцах, особенно в желтках;
- молоке, сыре и твороге;
- арахисе, фундуке и кедровых орешках.
Ретинол можно получить, употребляя в пищу:
- цельное молоко;
- качественное сливочное масло;
- куриные и перепелиные яйца;
- красный и желтый перец;
- фрукты красного цвета;
- сладкий картофель;
- жирную морскую рыбу;
- ярко-оранжевую морковь.
Кальциферол можно получить из таких продуктов, как:
- морская и речная рыба;
- красная икра;
- печень трески;
- яичный желток;
- качественное сливочное масло и сметана;
- жирный творог;
- грибы (шампиньоны и лисички);
- свежая зелень;
- томаты и баклажаны.
Кальциферол вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Аскорбиновой кислотой богаты:
- цитрусовые;
- болгарский перец;
- черная смородина;
- облепиха, шиповник, рябина;
- квашеная и свежая капуста;
- свежая зелень.
Микроэлементы тоже лучше получать из продуктов питания. Магний содержится:
- в овсяных хлопьях;
- во всех видах орехов;
- в темном шоколаде;
- в сушеных финиках.
Цинком богаты:
- фрукты зеленого цвета;
- морепродукты;
- злаковые и бобовые.
Селен в большом количестве присутствует во множестве источников пищи:
- кальмарах,
- креветках;
- тунце;
- чесноке,
- сыре и яйцах.
Препараты
Из готовых препаратов, содержащих комплекс витаминов, минералов и растительных добавок, необходимых для здоровья простаты, врачи рекомендуют принимать:
- Простату Форте;
- Прост-Актин;
- Витирон Сускапс;
- Аструм Вит;
- Витрум;
- Мультифорт.
Для восполнения недостатка токоферола и ретинола можно принимать курсами препарат Аевит, а Мильгамма поможет пополнить запас витаминов группы В.
Отзывы
Максим, 38 лет, Москва: «Простатитом болею не первый год, особенно тяжело приходится осенью и весной. Раньше пытался справиться народными средствами, но безрезультатно. Около года назад узнал о Простате Форте. Начал принимать. Результат порадовал: боли не беспокоят, осень прошла без обострений».
Денис, 40 лет, Рязань: «Заболел острым простатитом 2 года назад, но вовремя обратился к урологу. Пролечился месяц – все прошло, но врач рекомендовал для профилактики 2-3 раза в год пить курсами Витрум. Я так и делаю. О простатите больше не вспоминаю».