Какие витамины от прыщей наиболее эффективны?
Лицо – это отражение работы всех органов. Если плохо трудится печень, отмечаются высыпания на щеках; если отказываются полноценно работать половые органы, то прыщи появляются на подбородке и лбу, в Т-зоне; неполноценная деятельность кишечника проявляется сыпью на скулах. Новообразования на лице – это повод обращения к специалистам. При лечении прыщей всегда применяются витамины. Часто ими дополняют курс антибиотиков и противовоспалительных препаратов. Если доктор прописал определенный набор витаминов, значит, их необходимо принимать. Витамины способны усилить воздействие остальных лекарств, ускорив процесс выздоровления. Но не переусердствуйте в приеме витаминных средств. Чрезмерное употребление этих веществ способно вызвать разрастание сыпи.
Витамины и продукты питания
Мы стремимся найти нужные препараты в аптеке, но не всегда такое решение приносит результаты. Источники витаминов содержатся и в продуктах. Для лица медики выявили 4 главных элемента:
- витамин А содержится в моркови, хурме, тыкве;
- витамины группы В – в молочных продуктах;
- витамин С – в аскорбиновой кислоте, цитрусовых;
- витамин Е – в подсолнечнике.
Витамин А – лучший антиоксидант, он налаживает обмен веществ и повышает иммунитет, что способствует противостоянию инфекциям. Этот витамин заживляет ткани и активизирует выработку коллагена. Его назначают людям, перенесшим ранения или ожоги. Но чрезмерное потребление ретинола (витамина А), способствует его накапливанию в организме и передозировке. Применять его нужно строго дозировано: на завтрак – 1 капсулу, вечером – 2. Другие средства, даже не содержащие витамин А, использовать во время применения такой схемы, медики не рекомендуют. Принимать витамин необходимо не менее 3 месяцев.
Витамины группы В помогают бороться с сухостью кожных покровов. Без них эпидермис не справится со своими функциями. Они способствуют восстановлению и регенерации клеток. Кожа лица обретает жизненную силу. Дважды в сутки во время приема пищи в течение 4 месяцев пьют эти витамины, что делает кожу здоровее и обновляет ее.
Витамин С не дает коже угаснуть. Он поможет усвоить необходимые микроэлементы и сделает кожу упругой и неподвластной всевозможным вирусам и инфекциям. Принимать его нужно дважды в день. Желательно делать это после еды и не лениться запивать большим количеством жидкости.
Витамин Е. Именно этот элемент помогает наладить баланс женских гормонов. Витамин регулирует менструальный цикл, регенерирует кожу и защищает ее от старения, воздействия неблагоприятной окружающей среды. Врачи рекомендуют применять витамин Е в дозировке по 100 мл, но для каждого пациента этот уровень может варьироваться. 14 дней – контрольный срок приема. Если за это время внешний вид не улучшится, это повод провести более глубокие исследования крови или сделать соскобы кожи.
Как отмечают дерматологи, главная причина прыщей – дисбаланс в работе желудочно-кишечного тракта, к которому приводит неправильное питание. Зачем есть жирную и острую пищу? Она нарушает обмен веществ и способствует появлению отклонений в деятельности ЖКТ и, как следствие, высыпаний. Косметические средства лишь на некоторое время устраняют симптомы. Если избавиться от внутренней причины угрей и гнойников, лицо заметно очистится. Но проблему поможет решить только врач. Возможно, это будет вовсе не дерматолог, а эндокринолог, гинеколог или гастроэнтеролог.
Помочь себе, не покупая дорогих средств
Лечение прыщей цинком – давно известное и принятое официальной медициной решение. Этот элемент – лучший катализатор. Он ускоряет все реакции организма и выводит нежелательные вещества. По наблюдениям специалистов, он борется и с прыщами. В аптеках и на фармацевтических производствах делают специальную мазь, которая способствует уменьшению выработки подкожного сала и устранению причин появления прыщей. Такая мазь хорошо заживляет раны от уже вскрывшихся гнойников. Устраняет следы от давних, превратившихся в небольшие шрамы угрей.
Наносить мазь необходимо очень тонко. Количество раз для намазывания каждого гнойника не должно превышать 6. Перед сном рекомендуется мазать толстым слоем и оставлять на всю ночь.
Избегайте применения цинковой мази с тональным кремом и другими средствами косметического ряда. Не потребляйте во время лечения цинковой мазью продуктов, в которых есть медь. Она блокирует все «достижения», которое удалось получить с помощью цинка. Мазью можно лечить прыщи или угри несколько месяцев, и кожа будет только благодарна вам: она очистится и посвежеет.
Поможет и салициловая мазь. Она не очень дорогая и обладает не худшим подсушивающим эффектом, чем другие кремы. Устранит жирность за несколько дней, а прыщи излечит за несколько месяцев, разумеется, если причиной их не является какой-либо серьезный внутренний недуг. Возьмите 2% салициловую мазь и наносите исключительно на прыщи, точечно. Попадая же на здоровые участки эпидермиса, крем нанесет урон, покров будет сохнуть и шелушиться.
Ряд полезных продуктов, способных помочь в борьбе с прыщами
Рацион человека, который желает избавиться от высыпаний, особенно на лице, должен включать следующие продукты:
- Молоко, кефир, творог, сметана, простокваша, все виды сыра.
- Сладкая картошка.
- Капуста.
- Морепродукты и речная рыба.
- Орехи.
- Каши.
- Печень, желательно говяжья.
- Грибы.
- Яйца.
- Бобовые, особенно фасоль и горох.
- Из фруктов: гранат, арбуз, дыня.
- Ягоды: черная смородина, облепиха.
- Цитрусовые (если нет аллергии), аскорбиновая кислота.
- Шпинат.
Есть еда, которая вызывает прыщи. Нужно исключить:
- Кофе, поскольку он повышает уровень кортизола, а это, в свою очередь, ведет к реакции организма, которая выражается в различного рода высыпаниях.
- Сладости и мучное, что приводит не только к прыщам, но и к аллергии. Откажитесь или значительно сократите потребление газированных напитков, шоколада, конфет, булочек – и ваша кожа засияет.
- Жареную и жирную еду, которая способствует высыпаниям и гнойным образованиям.
- Мороженое, жирные сливки и сметану – такие продукты способствуют активизации сальных желез.
- Лесные и грецкие орехи, которые заставляют работать железы, вырабатывающие основу для образования сыпи. Если вы едите более 100 г орехов в сутки, чрезмерно вырабатываемое подкожное сало не даст оздоровиться коже.
Не пренебрегайте правильной косметикой. Лучше, если средства будут гипоаллергенными и изначально вы проверите их на внутреннем сгибе своего локтя или под коленом. Только если не возникнет сыпи или раздражения, можно применять такие кремы.
Полезные рекомендации
Витаминные комплексы тоже направлены на борьбу с недугами кожного покрова. Если в них будет сочетание сразу 4 важных витаминов, ваша внешность станет заметно лучше. Хорошо, когда с витаминами А,В,С и Е станет сочетаться витамин РР. Он противодействует воспалениям, особенно на спине. Сочетание витаминов В3 и РР оказывает противовоспалительный эффект, подавляет развитие гнойных высыпаний, содействует процессу обновления эпидермиса, сопутствует уменьшению образованию подкожного сала.
Если вы обратитесь к специалистам с жалобами на чрезмерные высыпания, важным шагом станет сдача анализов на избыток или недостаток тех или иных гормонов. Только эндокринолог может сказать, нужно ли в вашем случае назначить специализированные препараты или можно ограничиться элементарными правилами гигиены и приемом витаминов.
Хорошо при развитии акне (угревой сыпи) помогает пребывание на солнце. Но не переусердствуйте. Ожоги на коже тоже ни к чему хорошему не приводили. Прыщи пройдут, зато появятся другие недуги.
Не пренебрегайте обращением к врачу при появлении неприятной сыпи или гнойников.
Лицо – очень нежная часть тела, которая не терпит самолечения. Будьте внимательны к себе и прыщи не заставят вас страдать, тем более что эта проблема излечима.
(Пока оценок нет)
Загрузка...